单项选择题
哪种训练方式可以有效提高某一特定有氧能力？（）
A.有氧训练B.动态训练C.循环训练D.阻力训练
单项选择题 哪种训练方式可以有效提高某一特定肌群的力量？（）
单项选择题 下面哪种运动可以有效锻炼腰部肌群？（）
单项选择题 下面哪种运动可以有效锻炼腹部肌群？（）
