问答题
如何掌握力量性运动的强度?
力量性运动有负荷,不能用心率来衡量运动强度,要用一次性能举起的最大重量来衡量。只能做一次的重量为最大负荷,随着负荷不断往......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 什么是力量性运动?
问答题 如何掌握有氧运动的强度?
问答题 身体活动和运动有什么不同?