单项选择题 当肌肉收缩后，慢慢地还原，让肌肉始终处于紧张用力状态，从而加深对肌肉群的刺激训练方法称为（）。

单项选择题 依健美训练（）的关系进行分类，有负荷固定训练法、持续训练法、间歇训练祛、动作组合训练法和重复川练法。

单项选择题 中级健美健身锻炼课程中，每部位以安排（）动作进行锻炼为宜。