多项选择题

A.STOP实时止住,莫让情绪变成失控的怪兽
B.THINK认清行动的缘起,确认真正的感觉
C.OPPOSITE多运用同情心,己所不欲,勿施与人
D.POSITIVE肯定情绪的功效,开发他所能带来的帮助