多项选择题 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。

多项选择题 速度素质综合地反映人体的（）柔韧等素质

多项选择题 能增加肺活量的锻炼方法一般有（）