单项选择题 在整个健美运动训练过程中（）是决定健美训练成效的两个最基本因素。

单项选择题 每周练四天，休息三天，每一部位每周训练2~3次的四天分化训练话适用于（）训练。

单项选择题 中级水平健美运动员每周每一部位应该训练（）次。