问答题
动作速度训练应注意哪些问题？
⑴提高动作速度应以掌握和保持正确的技术动作紧密的结合在一起。⑵专门性的动作速度训练与专项比赛动作要求相一致......
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填空题 训练课可分为（）、（）、（）、（）。
填空题 训练的周型可分为（）、（）、（）、（）。
填空题 力量训练的基本方法有（）、（）、（）、（）、（）。
