问答题
怎样去体会无常生灭变化的流体？
身心放松，保持明觉，活在当下，放下自我意识，没有思维，才能接上当下的刹那生灭变化的频率，体会活生生的流体。
问答题 呼吸和心跳是自我意识在掌控吗？
问答题 通过修出入息念，观到身心是什么状态？
问答题 修出入息念的步骤是怎样的？
