判断题
只需要加强竖脊肌的延展性,就可以改善骨盆前倾的问题
错误
判断题 想要运动的时间长,就要增加摄氧量,提高有氧运动的强度
判断题 为了增加运动效果,时间要越长越好
判断题 健身教练在一节课中要严格监控运动强度