问答题
柔韧素质训练基本要求有哪些？
（1）发展柔软素质与力量素质相结合（2）柔软性训练与温度和时间的关系（3）注意经常保持
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问答题 简述项群训练理论的分类体系。
问答题 简述训练课负荷等级的划分。
问答题 循环训练法的基本类型有哪些？
