判断题 猫背适合顺产1周后，剖宫产2周后，每天1-2次，每次20组。

判断题 膝胸卧位适合产后4天开始练习，每晚睡前和起床后练习15分钟。

判断题 膝胸卧位可以帮助产后宝妈预防子宫后倾，改善腰酸背痛的情况。