单项选择题
在老年人中，抗阻训练能降低他们身体退化的哪些风险？（）
A.高血压 B.不敏感胰岛素症 C.下背部痛 D.以上全部
单项选择题 下列哪一项是青年参加抗阻训练计划的公认准则？（）
单项选择题 RPE（自觉用力评分）、FC（训练时最大肺活量）、HR（心率）和MET（代谢量）都是评估有关有氧能力的哪部分？（）
单项选择题 一般安排几周，作为一个连续的训练计划？（）
