判断题 体育锻炼的目的是增强体质，追求身心健康的实际效果。

判断题 体质的概念是指人体的质量，它是在遗传和后天获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、运动能力、适应能力、心理素质等方面相对稳定的特征。

判断题 运动训练的目的是挖掘最大潜能，提高运动技术，创造优异成绩。