单项选择题 制定运动处方前填写PAR-Q筛选问卷的目的是什么？（）

单项选择题 人体摄取、运输和利用氧的能力即（）

判断题 一天五小餐，体重超重与你不沾边

判断题 想要减肥，就要尽量少吃，比如像林青霞那样，每餐吃半份就好。

判断题 人体晚上燃烧的卡路里热量要少于白天，晚上吃东西，最容易使体重增加。

判断题 油脂是人发胖的元凶，所以，常吃低脂食物就会令人变瘦。

判断题 禁食法是最有效的减肥方法。

判断题 如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。

判断题 如果少吃一顿，比如，不吃早餐或晚餐，就能减肥成功。

判断题 每天吃点全麦食物有助你减肥。

判断题 那些吃素食的人一定都身材苗条。

判断题 饭前吃些水果，能帮你很好地抑制饥饿。

判断题 关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生受益属于课程标准的基本理念。

判断题 体育运动本身的特征之一就是团结合作，所以学生在体育学习过程中都需要合作。

填空题 柔韧性训练的基本方法是（）。

填空题 体育手段：是指各种（）和（）的总称。

填空题 柔韧素质：指人体各个（）的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和（）。

填空题 稳定状态：指人体活动时的一种机能状态。人体进入工作后，各种生理机能惰性的逐步克服，各系统、器官活动功能和工作（）并超稳定称为（）。

判断题 运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。

判断题 我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。