多项选择题 ‌关于进攻篮板，以下说法正确的是（）

多项选择题 关于防守篮板，以下说法正确的是（）

单项选择题 进攻篮板的动作方法：当利用全身力量阻止对手向篮下移动时，此时的动作要领是（），张开双臂，使全身形成一个大网。