单项选择题
下列动作中,可以提高肩关节稳定性的是()。
A.壶铃土耳其起立B.瑜伽球仰卧腿弯举C.壶铃单手摇摆D.俄罗斯转体
单项选择题 下列动作中,可以提高髋伸爆发力的是()。
判断题 单腿站立提踵练习不是提高小腿肌肉力量的方法。
判断题 通过拉伸小腿后侧肌群可以促进踝关节健康。