单项选择题 通过集体健身操动作的编排来提高心率的方法有（）。

单项选择题 集体健身操中的过度背伸动作对伸拉腹部肌肉非常有效，但同时也对脊柱造成很大的压力，有可能引起腰部的损伤，所以属于（）。

单项选择题 集体健身操的创编原则包括（）。