填空题 运动员竞技生涯包含的四个阶段分别是（）、（）、（）和（）。

填空题 运动员竞技能力的五个构成要素分别是（）、（）、（）、（）和（）。

填空题 运动性疲劳症状可归结为（）、（）和（）三种类型。

填空题 发展柔韧素质的手段可分为（）和（）两大类，而且每类均包括（）和（）两种。

填空题 无氧耐力可分为（）供能耐力和（）供能耐力。

填空题 速度素质可分为（）、（）、（）三类。

填空题 肌肉的主要工作方式包括（）、（）、（）、（）等。

填空题 身体形态的外部特征指标主要包括（）、（）、（）、（）和（）等。

名词解释 运动素质

名词解释 过度训练

名词解释 专项耐力

名词解释 力量耐力

名词解释 速度力量

名词解释 身体机能

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名词解释 体能训练原则

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名词解释 训练规律

名词解释 专项体能训练

名词解释 体能训练