填空题 有氧适能的影响因素有（）、性别、（）、年龄、（）和（）等。

填空题 运动处方四要素包括（）、（）、（）和运动时间。

填空题 体适能由（）、（）和（）组成。

单项选择题 如果步行时的METs为5.0，则此时耗氧量的相对值为（）

单项选择题 制定运动处方前填写PAR-Q筛选问卷的目的是什么？（）

单项选择题 人体摄取、运输和利用氧的能力即（）

判断题 一天五小餐，体重超重与你不沾边

判断题 想要减肥，就要尽量少吃，比如像林青霞那样，每餐吃半份就好。

判断题 人体晚上燃烧的卡路里热量要少于白天，晚上吃东西，最容易使体重增加。

判断题 油脂是人发胖的元凶，所以，常吃低脂食物就会令人变瘦。

判断题 禁食法是最有效的减肥方法。

判断题 如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。

判断题 如果少吃一顿，比如，不吃早餐或晚餐，就能减肥成功。

判断题 每天吃点全麦食物有助你减肥。

判断题 那些吃素食的人一定都身材苗条。

判断题 饭前吃些水果，能帮你很好地抑制饥饿。

判断题 关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生受益属于课程标准的基本理念。

判断题 体育运动本身的特征之一就是团结合作，所以学生在体育学习过程中都需要合作。

填空题 柔韧性训练的基本方法是（）。

填空题 体育手段：是指各种（）和（）的总称。