单项选择题
临睡（）之前进行问核的运动，如简单地伸展或散步。
A.六小时 B.四小时 C.三小时
单项选择题 傍晚进行剧烈运动睡前（）不再进行
单项选择题 为了避免失眠，应该在睡前多长时间内避免咖啡因的摄入。（）
单项选择题 大量研究已经表明，睡眠会影响一个人的（）
