多项选择题

A.避免暴露在高分贝噪音环境下,如大声音乐、爆炸声等
B.清洁耳朵,避免使用尖锐物品或棉签等伤害耳道
C.定期进行听力检查和清洁,及时发现和处理问题
D.学习正确的耳机使用方法,避免长时间佩戴或过度音量