填空题
“蛙泳式”的练习目的为,稳定肩胛、伸展脊椎、强化()。
背部伸展肌肉
填空题 ()或椎管狭窄者谨慎练习“天鹅翘首”。
填空题 “天鹅翘首”在完成动作时,尽可能延长(),头颈部自然向前伸长。
填空题 “双腿朝天”中的双腿摆放为()。