判断题 摔倒时，要用直臂或肘部撑地，以提高自我保护的能力。

判断题 准备活动量过大、时间过长，机体已经处于疲劳状态，再去运动时则容易导致运动性损伤。

判断题 在寒冷的环境中运动，易引起痉挛；而在夏季从事大强度的运动也容易引起痉挛。