判断题 适当力量练习可以明显提高儿童、青少年的肌肉力量。

判断题 体育运动可以增加肌肉力量，改善身体成分但不可以促进身高增长。

判断题 研究表明，心率在130次/min的运动负荷时，机体的血压、心电图等多项指标没有明显变化，健身价值不大。