填空题
股四头肌的练习方法有（）、（）、（）、（）等四种。
深蹲；腿举架腿举；坐式腿曲伸；弓箭步负重下蹲
填空题 三角肌前部的锻炼方法有（）、（）、（）等三种。
填空题 进行健美力量练习时，一般情况下呼吸方法是（）。
填空题 健美运动是一项通过（）或各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼。
