问答题
简述柔韧训练基本练习。
1.发展柔韧素质与力量素质相结合。2.注意柔韧训练与温度和时间关系。3.柔韧性训练应保持经常。......
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问答题 简述负荷量的确定。
问答题 耐力训练的基本要求是什么？
问答题 简述一般耐力训练的方法和手段。
