判断题 女生在使用健身器材运动时，最好系上大小合适的腰带以保护腰肌。

判断题 女生重心较低的体型特点，使其维持身体平衡的能力较强，对完成下肢支撑的平衡动作和跳跃较为有利。

判断题 降低热量摄入是通过减少食物中的糖和脂肪来实现的。而蛋白质、无机盐和维生素的供给应充分，不能因减体重而引起缺乏。