判断题 运动强度是决定降低体重的关键，在开始运动时，应以大强度的运动方式为宜。

判断题 科学地评估卡路里的摄入量和消耗量，是体重控制过程中的重要环节。

判断题 合理地控制体重的实质就是合理地控制体脂百分数，即控制脂肪在体重中的含量。