判断题 合理地控制体重的实质就是合理地控制体脂百分数，即控制脂肪在体重中的含量。

判断题 对于身体局部脂肪堆积过多者而言，应采用在全身训练的基础上进行局部练习。

判断题 运动可以减肥，但若用来进行增肥训练的话，其效果是不好的。