判断题
运动强度是决定降低体重的关键,在开始运动时,应以大强度的运动方式为宜。
错误
判断题 科学地评估卡路里的摄入量和消耗量,是体重控制过程中的重要环节。
判断题 合理地控制体重的实质就是合理地控制体脂百分数,即控制脂肪在体重中的含量。
判断题 对于身体局部脂肪堆积过多者而言,应采用在全身训练的基础上进行局部练习。