判断题
女生在使用健身器材运动时,最好系上大小合适的腰带以保护腰肌。
正确
判断题 女生重心较低的体型特点,使其维持身体平衡的能力较强,对完成下肢支撑的平衡动作和跳跃较为有利。
判断题 降低热量摄入是通过减少食物中的糖和脂肪来实现的。而蛋白质、无机盐和维生素的供给应充分,不能因减体重而引起缺乏。
判断题 运动强度是决定降低体重的关键,在开始运动时,应以大强度的运动方式为宜。