单项选择题 通过跑步睡眠质量会变（）

单项选择题 通过慢跑练习皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加（）

单项选择题 经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动（）的几率。

单项选择题 通过跑步，女性体内的（）含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。

单项选择题 慢跑可以释放让人感觉轻松（）