单项选择题 通过跑步，女性体内的（）含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。

单项选择题 慢跑可以释放让人感觉轻松（）

单项选择题 跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚（）同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或无氧的运动。

判断题 脚跟走动作方法：用脚跟着地，脚尖翘起向前走。

判断题 脚尖外侧走动作方法：用脚尖着地，脚跟立起向前走。