单项选择题
功能性训练可以锻炼肌肉，下列哪些说法是错误的？（）
A.可以很好的锻炼全身肌肉B.可以增加肌肉质量C.可以迅速增加肌肉的维度D.可以加强参与肌肉的耐力
单项选择题 竞技体适能不包括（）。
单项选择题 功能性训练过程中，下列容易造成损伤的是（）。
单项选择题 动作准备能帮助我们达到（）。
