单项选择题
田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）
A.小步跑 B.弓步压腿 C.高抬腿 D.快速摆臂练习
单项选择题 有针对性地对某些体能加强锻炼，在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高，下列有关锻炼方法说法错误的是（）
单项选择题 体育课学习形式和学习项目丰富多彩，身体练习针对性较强。下列各项练习完成后，依据你的练习体验，下列最疲劳的部位肌肉的进行恢复按摩方法对应正确的是（）
单项选择题 假如小明要进行减肥，你认为他的目标心率（HRR）范围应该是（）
