问答题
步行的速度怎样合适？
老年人的快速步行只相当于年轻人的中速步行。体质好的人可以走得更快，体质差的人走得相对慢一点。步行的快慢不取决于和他人速度......
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问答题 为什么说步行是最好的运动？
问答题 一天中什么时间运动为宜？
问答题 运动时如何补充水？
