单项选择题 普拉提训练法是由（）创立的一种运动体系

填空题 顶峰式要求（）、（）尽量伸展，下巴微收。

填空题 肩肘倒立能减轻（）、（）浮肿及盆腔充血，促进血液循环，减轻疲劳。