判断题 吃盐多有力气，对人体健康也有好处，要提倡多吃盐。

判断题 奶类食品是钙的良好来源。

判断题 煮稀饭（粥）加碱会破坏米中的维生素，所以煮稀饭不宜加碱或尽量少加碱。