问答题
提高动作速度常用的方法手段有哪些？
1.阻力或是减阻训练法 2.预先加难法 3.变换训练法 4.速度控制法 5.信号刺激法
问答题 动作速度训练应注意的问题有哪些？
问答题 简述反应速度训练应注意的问题及常用的方法有哪些？
问答题 力量训练的基本要求有哪些？
