问答题 肌肉力量的大小受哪些生理学因素的影响?
问答题 促进体能恢复的措施有哪些?
问答题 运动处方的种类和特点有哪些?
问答题 有氧运动的特点是什么?
问答题 按力量的表现形式可分为哪几种?
问答题 影响肌肉力量大小的生理学因素有哪些?
问答题 人体能量代谢的三大系统是什么?
问答题 影响柔韧性的因素有哪些?
填空题 骨骼肌纤维可依据其收缩的特性不同分为:()和()两大类。
填空题 有氧耐力训练的目的在于提高机体的()的能力。
填空题 速度、力量都是以短时间、大功率输出为特点的,其能量供应主要由()和()来保证。
填空题 过多的脂肪易导致一些慢性疾病,如()等。
填空题 按照运动处方的目的可分为()、()、()三种。
填空题 运动时极限负荷心率为()以上、次极限负荷心率为()左右、一般负荷心率为()左右。
判断题 掷标枪场地所有线宽均为5厘米。
判断题 变换运动负荷的形式只有两种:逐渐增加负荷和逐渐减少负荷。
判断题 变换练习法的核心是变换练习形式。
判断题 抗疲劳能力越强,有机体保持持久的高水平运动的能力越弱。
判断题 间歇练习法和重复练习法完全一样。
判断题 仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。