判断题
在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是有必要的。
正确(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 在进行运动时运动量和运动强度越大越好。
判断题 在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动,避免运动损伤。
判断题 久坐不动以后即使腰酸背痛、腿脚麻木也不必起身运动。