单项选择题 “3~4次有氧训练/周，（）。”是平时健美训练周期的训练原则之一。

单项选择题 “训练负荷轻重交替，（）”是平时健美训练周期的训练原则之一。

单项选择题 “以发达肌肉、（）增进体力”是平时健美训练周期的训练原则之一。