单项选择题
哪种训练方式可以有效提高力量和肌肉质量？（）
A.有氧训练B.动态训练C.合成训练D.局部训练
单项选择题 下列哪种情况不会导致脱水？（）
单项选择题 下列哪个因素对于身体健康不利？（）
单项选择题 哪种训练方式可以有效提高心肺功能？（）
