单项选择题 用以发展腹、背部肌肉力量和身体柔韧性的健美操器械是（）。

单项选择题 一个40岁的人，其健身的最低有效心率约为（）。

单项选择题 下列哪种动作一般不出现在健美操第三部分的动作设计中？（）