填空题
“百次拍击”对于初学者,要注意()避免过度紧张。
颈部
填空题 ()是“行军踏步”的升级版。
填空题 “俯身提臀”收紧和提升(),美化臀围线。
填空题 “仰卧脊椎旋转”紧致腰腹区域,加强腹部、()的控制力。