判断题 在健美操锻炼前，先进行一些专项身体素质练习，再进行健美操技术练习。

判断题 水中健美操充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体。

判断题 健身健美操是一种无氧运动，也称无氧健美操。