判断题 持续紧张法则是一种动作规格所要求的技术环节及练习做法的法则。

判断题 优先训练法则是一种“竭尽全力”的强化训练法。

判断题 贯彻多组数训练则能使目标肌群达到“饱和”“聚感”的理想状态。