判断题
体重过大且长时间跑步并不会伤害膝关节健康。
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 腰椎参与髋关节的很多运动以增加髋关节的活动度。
判断题 在进行髋关节的伸展性练习前不需要进行适当的热身练习。
判断题 髋关节只有很好的稳定性没有很好的灵活性。