单项选择题
产生疲劳的原因很多，受到生理、心理及社会等因素的影响，对于船员来说，引起疲劳主要原因是：（）
A.精神负担重 B.缺少睡眠，休息质量差、压力和工作量大 C.人际关系紧张 D.劳动条件较差
单项选择题 解决疲劳的最有效的策略是（）。
单项选择题 实践证明，一个持续（）小时的睡眠其效果远胜于7个持续1小时的打盹。
单项选择题 小睡最有效的时间是（）分钟。
