问答题
灵敏训练的主要手段和基本要求是什么？
主要手段：1.让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作。2.各种调整身体方位的练习。......
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问答题 简述柔韧训练基本练习。
问答题 简述负荷量的确定。
问答题 耐力训练的基本要求是什么？
